1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
12.6
بروتين
12.6
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 394.3 mg | 30% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مسالا كرد
زبادي المسالا هو طبق رائع ومتبل يأتي من قلب المطبخ الهندي. يتم إعداده بزبادي كريمي وطازج يتم تحسينه بمزيج ساحر من التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والفلفل الحار، حيث يثير حواس تذوقك. مليء بالبروبيوتيك، يعزز زبادي المسالا صحة الأمعاء مع توفير مصدر غني بالبروتين والكالسيوم. يعزز هذا الرفيق المتعدد الاستخدامات أي وجبة، سواء تم استخدامه كصلصة، أو تتبيلة، أو طبق جانبي. تمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والتغذية مع زبادي المسالا، إضافة لذيذة إلى مهارات الطهي الخاصة بك!
