1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
314 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 61.7 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة حلزونية
ماسا إسبيرال هو نسخة شهية من المكرونة التقليدية، تتميز بشكلها اللولبي الفريد الذي يحتفظ بالصلصات تمامًا. صُنعت من مزيج من المكونات الغذائية الصحية، وتشتمل عادة على خيارات القمح الكامل أو خالية من الجلوتين، مما يوفر قاعدة غذائية لأطباقك المفضلة. تعود أصولها إلى قلب المأكولات الإيطالية، تدعو ماسا إسبيرال إلى إظهار الإبداع في المطبخ، حيث يمكن تناسقها بشكل جميل مع الخضروات الزاهية والبروتينات الخفيفة. بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بالألياف، مما يعزز الهضم ويحافظ على شعورك بالشبع لفترة أطول. استمتع بتناول ماسا إسبيرال بدون أي شعور بالذنب، حيث يجتمع النكهة والصحة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
