1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.9 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 18.8 g | 67% | |
| سكريات | 4.3 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 45.2 mg | 3% | |
| الحديد | 7.9 mg | 43% | |
| البوتاسيوم | 878.6 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معنزة كي دال
الدال الأحمر هو طبق عدس غني بالعناصر الغذائية ينتمي إلى المطبخ النابض بالحياة في الهند. مصنوع أساساً من العدس الأحمر المقشور، هذا الطبق اللذيذ غني بالبروتين، مما يجعله مصدرًا مثاليًا للطاقة للنباتيين. يحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية، بما في ذلك حمض الفوليك والحديد، مما يدعم صحة القلب ويعزز المناعة العامة. بفضل وقت الطهي السريع والقوام الكريمي، فإن الدال الأحمر ليس مذاقه شهيًا فحسب، بل هو متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق. استمتع به مع الأرز أو الخبز المسطح لوجبة شهية ومرضية. اختبر قلب الطهي الهندي مع هذا العنصر الأساسي الصحي واللذيذ!
