1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
232
سعرات حرارية
18
بروتين
40
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
232 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 15.8 g | 56% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 18 g | 36% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38 mg | 2% | |
| الحديد | 6.6 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 738 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة
الدال المسوري هو طبق من العدس الأحمر الزاهي، يعود أصله إلى قلب المأكولات الهندية. مليء بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، إنه عنصر أساسي يوفر النكهة والفوائد الصحية. مصنوع من العدس الأحمر المقطع، يطهى بسرعة ويمتص التوابل بشكل جميل، غالبًا ما يتم تحسينه بالكركم والكمون والثوم. منخفض الدهون وغني بمضادات الأكسدة، إنه مثالي لوجبة غذائية مغذية أو وعاء دافء ومريح. سواء تم تقديمه مع الأرز أو الخبز الشامي، فإن الدال المسوري خيار صحي يغذي الجسم والروح.
