1 serving (198 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
230
سعرات حرارية
18
بروتين
40
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (198g)
السعرات الحرارية |
230 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 15.6 g | 55% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 18 g | 36% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38 mg | 2% | |
| الحديد | 6.6 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 731 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة اللوبيا الحمراء كوب واحد
معدل جديد: معدل جديد: دال مسور (Masoor) كوب واحد هي وعاء لذيذ من العدس الأحمر، وهي عنصر غذائي أساسي في المطبخ الهندي المعروف بنكهاته الأرضية ولونه الزاهي. مليئة بالبروتين والألياف الغذائية والعناصر الغذائية الأساسية، تقدم هذه الوجبة خيارًا سخيًا وصحيًا لأي وجبة. غنية بمضادات الأكسدة ومنخفضة الدهون، فهي مثالية لأنظمة النباتيين، مما يوفر الطاقة والتغذية بدون شعور بالذنب. استمتع بها بتوابل أو بموسمة بسيطة، واستعد لتجربة غذائية تدعم رحلة صحتك.
