1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشروم مسالا
المشروم مصلى هو طبق هندي لذيذ يضم الفطر الطازج والعصير المُطهي في مزيج غني من التوابل، بما في ذلك الكمون والكزبرة والغارام ماسالا. ينبع هذا الطبق من المطابخ النابضة بالحياة في شمال الهند، وهو يُعتبر برائحته الفواحة ونكهته الرائعة. يحتوي الفطر على مستويات عالية من العناصر الغذائية، فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، مما يجعل المشروم مصلى خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع به مع خبز النان الدافئ أو الأرز الهش، وانغمس في تجربة مريحة تكون مرضية ومغذية. افتح شهيتك بهذك الكنز اللذيذ الصحي!
