1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 90.6 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 15.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 788.2 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مهروسة
الباطا الحلوة مهروسة هي طبق كريمي وحيوي مصنوع من البطاطا الحلوة الغنية بالمواد المغذية، والممزوجة بكمية مناسبة من الزبدة والحليب، ولمسة من القرفة. تعود أصول هذا الطبق المريح إلى المطبخ الغربي الأفريقي، وهو يحتفى بحلاوته الطبيعية وقوامه الناعم. تعتبر البطاطا الحلوة، المليئة بفيتامينات A و C، مصدرًا رائعًا للألياف، وتعزز الصحة الهضمية. وبينما يمكن أن تضيف الزبدة الغنى، يمكن أن تجعلك تستمتع بوجبة لذيذة مثالية للعطلات أو التجمعات العائلية. استمتع بالخير الصحي من الباطا الحلوة المهروسة، حيث يلتقي الطعم بالتغذية!
