1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس حمراء مهروسة بالجبن
البطاطس الحمراء المهروسة مع الجبن هي لذة كريمية ومُريحة ترفع أي وجبة. مصنوعة من البطاطس الحمراء الطازجة، والقشدة الغنية، ومساعدة سخية من الجبن المذاب، فهي تمزج بين نكهة قوية وقوام مخملي. هذا الطبق الكلاسيكي يأتي من تقاليد الطعام المريح الأمريكي، مثالي للاجتماعات العائلية أو العشاء المريح. على الرغم من أن البطاطس الحمراء تعتبر لذيذة، إلا أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، من بينها الألياف ومضادات الأكسدة. تقديم هذه البطاطس مع الجبن يضيف إليها البروتين والكالسيوم، مما يجعل هذا الطبق ليس فقط لذيذًا، ولكنه خيارًا مرضيًا أيضًا. استمتع بدفء وفخامة هذه البطاطس الحمراء المهروسة ذات الطعم الجبني!
