1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مهروسة بصلصة الطماطم
البطاطس المهروسة بصلصة الطماطم عبارة عن طبق مزيج رائع يجمع بين البطاطس المهروسة بقوامها الكريمي وصلصة الطماطم الغنية والحامضة. هذا الطبق الكلاسيكي المريح، الذي يتمتع به الناس في ثقافات مختلفة، يجمع بين دفء البطاطس الهشة مع نكهات الطماطم الجريئة والثوم والأعشاب. إنه وجبة متعددة الاستخدامات تمنح الإشباع والتغذية. البطاطس هي مصدر رائع للكربوهيدرات والفيتامينات، بينما تضيف صلصة الطماطم نبضة من مضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا ومشبعًا في الوقت نفسه. مثالي لأمسية دافئة أو تجمع عائلي، فهذا الطبق مؤكد أن يروق للجميع على الطاولة!
