1 serving (200 grams) contains 210 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
247.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة بالقشطة الحامضة
البطاطس المهروسة مع الكريمة الحامضة هي وجبة جانبية كريمية ولذيذة تجمع بين البطاطس المهروسة بشكل خفق مع غنى الكريمة الحامضة. تنتمي هذه الوصفة إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، وغالبًا ما تكون هذه الوجبة منتشرة في التجمعات العائلية والولائم الاحتفالية. توفر البطاطس مصدرًا جيدًا للفيتامينات C و B6، في حين تضيف الكريمة الحامضة بروبيوتيك ورونقًا من النكهة المخمرة. على الرغم من الطعم الشهي، يعني إضافة الزبدة والكريمة الحامضة ارتفاع عدد السعرات الحرارية والدهون، لذا يفضل تناولها بشكل معتدل. تتناسب تمامًا مع اللحوم المشوية أو الأطباق المحضرة على النار، وتضفي البطاطس المهروسة هذه لمسة مميزة على أي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
