1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
9.4
بروتين
35.3
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة مع البروسكيو
البطاطس المهروسة مع البروشوتو هي تعديل فخم على طبق الراحة الكلاسيكي. تتميز البطاطس المهروسة بكريمتها مع البروشوتو المقرمش اللذيذ، لتضيف لمسة إيطالية ساحرة إلى طاولتك. مصنوعة من البطاطس اليوكون الذهبية الزبدية، ورشة من الكريمة، ورائحة خفيفة من الثوم، كل لقمة تقدم تجربة تذوب في الفم. بينما هي لذيذة، فإن إضافة البروشوتو تضيف البروتين، واستخدام كمية أقل من الزبدة يسمح لك بالاستمتاع بالنكهات دون الشعور بالذنب. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة رئيسية دسمة، تضمن هذه البطاطس المهروسة تحسين أي وجبة!
