1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة بصلصة خضراء
البطاطس المهروسة بصلصة الخضار الخضراء هي لمسة لذيذة لتقديم مميز على الطعام التقليدي الكلاسيكي. هذا الطبق يتميز بالبطاطس المهروسة كريمية وزبدية، تمزج بشكل مثالي للحصول على قوام ناعم، ومُغطاة بصلصة خضراء نابضة بالحياة مصنوعة من الأعشاب الطازجة مثل البقدونس والكزبرة، مع نكهة خفيفة من الثوم. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات اللاتينية، حيث يُضيف هذا الطبق لمسة منعشة وحيوية إلى البطاطس التقليدية. مليء بالفيتامينات من الأعشاب، فهو بديل صحي عن الصلصات الثقيلة، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. استمتع بهذا التوليف اللذيذ من النكهات الكريمية والحمضية التي سترتقي بتجربتك تناول الطعام!
