1 serving (200 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.3
سعرات حرارية
3.5
بروتين
35.3
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة مع الصلصة والزبدة
البطاطس المهروسة مع الصلصة والزبدة هي طعام مريح كلاسيكي، يعود أصله إلى قلب المطبخ الأمريكي التقليدي. تُحضر البطاطس المهروسة الكريمية والهشة من البطاطس الطازجة والدهنية، وتُخفق باتقان، ثم تُغمر بسخاء في صلصة غنية ولذيذة. يجلب هذا الطبق الدفء والحنين إلى أي وجبة، سواء كانت وجبة عيد أو وجبة عائلية. بينما تعتبر البطاطس مصدرًا رائعًا للبوتاسيوم والألياف، يضيف الزبد والصلصة نكهة وكذلك سعرات حرارية. استمتع بهذا الانغماس الشهي بقدر المعقول كوجبة لذيذة تدفئ الروح!
