1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة بصلصة الدجاج
البطاطس المهروسة مع صلصة الدجاج هي وجبة كلاسيكية مريحة تجمع بين البطاطس المهروسة الكريمية مع صلصة دجاج غنية ولذيذة. تأتي هذه الوجبة من المطابخ الأمريكية والأوروبية، وتجمع بين مكونات بسيطة مثل البطاطس الهشة والزبدة والحليب والدجاج المفروم الناعم، المطهو في مرق لذيذ. بينما تُعتبر البطاطس المهروسة مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم والطاقة، تضيف الصلصة عمقًا لذيذًا، على الرغم من أنها قد تكون مرتفعة في السعرات الحرارية والصوديوم. استمتع بهذا الطبق اللذيذ كوجبة جانبية شهية أو كوجبة رئيسية لذيذة، مثالية للاجتماعات العائلية أو العشاء الدافئ في المنزل!
