1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة مع الجبن والكريمة الحامضة
البطاطس المهروسة مع الجبن والكريمة الحامضة هي طبق كريمي ومغري يجلب الراحة إلى طاولتك. هذا الطعام المريح الكلاسيكي يجمع بين البطاطس المهروسة الهشة مع الجبن الغني والكريمة الحامضة القوية، مما يخلق مزيجًا ملذًا من النكهات. يعود هذا الطبق من المطبخ الأمريكي التقليدي، وعادة ما يتم تقديم البطاطس المهروسة هذه جنبًا إلى جنب مع اللحوم الدسمة أو كنجم في أي عيد. بينما توفر لك نكهة مرضية، يجدر بك أن تتذكر أن الجبن والكريمة الحامضة يضيفان سعرات حرارية ودهون إضافية. ومع ذلك، يمكنك أن تخفف من ثقلهما عن طريق استخدام بدائل منخفضة الدسم أو إضافة رشة من الأعشاب الطازجة لإضفاء المزيد من العناصر الغذائية والحداثة. استمتع بهذا الطبق الجانبي الكلاسيكي الذي لا يخذل أبدًا في إرضاء الذوق!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
