1 serving (350 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.4 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مهروسة مع شرائح لحم البقر
البطاطا المهروسة مع طبق يحتوي على لحم بقري مقدم في وعاء غني، وهو طبق تقليدي شهي يمكن تناوله في أي وقت. لحم البقر اللذيذ، المطهو ببطء حتى النضج التام، يمتزج مع الخضار الغنية مثل الجزر والبازلاء في شوربة مليئة بالنكهة، مما يخلق وصفة شهية لذيذة وصحية. يُقدم هذا الطبق الكلاسيكي فوق تلة من البطاطا المهروسة الناعمة، وهو يعد جزءًا من المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث تسيطر النكهات الغنية. بالرغم من كونه لذيذًا، إلا أن الطبق يوفر أيضًا البروتين والفيتامينات والمواد الغذائية من الخضار، مما يجعله خيارًا متوازنًا لعشاء دافئ. استمتع بالدفء والرضا من هذا الطبق المفضل الخالد!
