1 serving (350 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.4 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مهروسة مع شرائح لحم البقر
البطاطا المهروسة مع طبق يحتوي على لحم بقري مقدم في وعاء غني، وهو طبق تقليدي شهي يمكن تناوله في أي وقت. لحم البقر اللذيذ، المطهو ببطء حتى النضج التام، يمتزج مع الخضار الغنية مثل الجزر والبازلاء في شوربة مليئة بالنكهة، مما يخلق وصفة شهية لذيذة وصحية. يُقدم هذا الطبق الكلاسيكي فوق تلة من البطاطا المهروسة الناعمة، وهو يعد جزءًا من المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث تسيطر النكهات الغنية. بالرغم من كونه لذيذًا، إلا أن الطبق يوفر أيضًا البروتين والفيتامينات والمواد الغذائية من الخضار، مما يجعله خيارًا متوازنًا لعشاء دافئ. استمتع بالدفء والرضا من هذا الطبق المفضل الخالد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
