1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة مع لحم البقر
تقدم البطاطس المهروسة مع اللحم وجبة كلاسيكية مريحة تجمع بين البطاطس المهروسة بشكل كريمي واللحم الموسم بطعم لذيذ لتشكيل وجبة دسمة مشبعة. تعتبر هذه الوجبة مشتركة بين مختلف التقاليد الغذائية، حيث تجمع بين البطاطس الهشة المنغنية بالزبدة والكريمة، مع اللحم الذي يتم تحميره بلطف مع التوابل الغنية. بينما تعتبر البطاطس مصدرًا رائعًا للكربوهيدرات التي توفر الطاقة، يضيف اللحم طاقة البروتين والمواد المغذية الأساسية. على الرغم من كونها شهية ولذيذة، إلا أن الاعتدال مطلوب، لأنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون. مثالية لعشاء عائلي دافئ، تقدم البطاطس المهروسة مع اللحم الدفء والرضا في كل لقمة.
