1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مهروسة مع قطع لحم الخنزير المقدد والخضار
البطاطا المهروسة مع قطع اللحم المقدد والخضروات هي وجبة لذيذة تجمع بين البطاطا المهروسة بشكل كريمي مع قطع اللحم المقرمشة والخضروات النضرة، مثل السبانخ أو الكرنب. هذه الوجبة المريحة الكلاسيكية تعود إلى المطبخ الأمريكي القوي، مما يجعلها مفضلة للاجتماعات العائلية والعشاء الدافئ. بينما توفر البطاطا الفيتامينات والمعادن الأساسية، فإن إضافة الخضروات تضيف دفعة من العناصر الغذائية والألياف. فقط تذكر أن قطع اللحم المقدد المقرمشة تضيف بعض النكهة والغنى اللذيذ. بوجه عام، إنها مزيج رائع من الطعم والتغذية الذي من المؤكد أن يرضي الجميع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
