1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مهروسة مع قطع لحم الخنزير المقدد والخضار
البطاطا المهروسة مع قطع اللحم المقدد والخضروات هي وجبة لذيذة تجمع بين البطاطا المهروسة بشكل كريمي مع قطع اللحم المقرمشة والخضروات النضرة، مثل السبانخ أو الكرنب. هذه الوجبة المريحة الكلاسيكية تعود إلى المطبخ الأمريكي القوي، مما يجعلها مفضلة للاجتماعات العائلية والعشاء الدافئ. بينما توفر البطاطا الفيتامينات والمعادن الأساسية، فإن إضافة الخضروات تضيف دفعة من العناصر الغذائية والألياف. فقط تذكر أن قطع اللحم المقدد المقرمشة تضيف بعض النكهة والغنى اللذيذ. بوجه عام، إنها مزيج رائع من الطعم والتغذية الذي من المؤكد أن يرضي الجميع!
