1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة بطاطس مهروسة
البطاطس المهروسة مع الصلصة هو طبق كلاسيكي مريح يجمع بين البطاطس المهروسة الكريمية والهشة مع صلصة غنية ومليئة بالنكهات اللذيذة. هذا الطبق المحبوب له جذور في المطبخ الأمريكي، حيث يبرز عادة على الموائد خلال الأعياد والتجمعات العائلية. يتم إعداده من مكونات بسيطة مثل البطاطس النشوية والزبدة والحليب، وهو خيار مشبع ولذيذ. الصلصة، التي عادة ما تعد من التقطيرات الموجودة في المقلاة، تضيف عمقًا ونكهة أمامية، على الرغم من أهمية مراقبة حجم الحصص لأنها قد تكون غنية بالدهون والسعرات الحرارية. استمتع بالبطاطس المهروسة مع الصلصة كتذوق شهية لتدفئة الروح وجلب الجميع معًا!
