1 serving (200 grams) contains 214 calories, 3.6 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 35.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
251.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.2 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 5.8 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 389.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.8 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.4 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 729.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مهروسة ولحم بقري مقدد
البطاطس المهروسة واللحم المقدد هو طبق مريح يجمع بين البطاطس المهروسة الكريمية والزبدية مع اللحم المقرمش واللذيذ. مشتقة من الطهي المنزلي الكلاسيكي، يعد هذا الطبق من الأكثر شهرة في المأكولات الأمريكية، حيث يتم تقديمه غالبًا كجانب أو كطبق رئيسي سخي. توفر البطاطس الغنية اللذيذة الكربوهيدرات والألياف، بينما يضيف اللحم المقدد نكهة وكمية كبيرة من البروتين. على الرغم من أنه لا شك في أنه شهي، إلا أنه يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة، لذا تمتع به بشكل معتدل. مثالي للعشاء الدافئ أو الاحتفالات، البطاطس المهروسة واللحم المقدد هو طريقة شهية لإضفاء الدفء على مائدتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
