1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مهروسة بالكريمة
البطاطس المهروسة مع القشطة هي أكلة ناعمة ولذيذة تجمع بين البطاطس الهشة مع القشطة الغنية والزبدة. تنبثق هذه الوصفة من الطعام التقليدي المريح، وتعد هذه الوجبة الجانبية المحبوبة شهيرة في مطابخ عديدة، خصوصاً في البيوت الأمريكية والأوروبية. كل لقمة تقدم نكهة كريمية تدفئ الروح. بينما تكون لذيذة ومرضية، يجب التمتع بها بشكل معتدل نظراً لمحتواها العالي من السعرات الحرارية. لكن، تعتبر البطاطس مصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن، مما يجعل هذه الوجبة حلوى شهية تتوازن بين الراحة والتغذية. اختبروا الطعم اللذيذ مع البطاطس المهروسة مع القشطة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
