1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مهروسة بالكريمة
البطاطس المهروسة مع القشطة هي أكلة ناعمة ولذيذة تجمع بين البطاطس الهشة مع القشطة الغنية والزبدة. تنبثق هذه الوصفة من الطعام التقليدي المريح، وتعد هذه الوجبة الجانبية المحبوبة شهيرة في مطابخ عديدة، خصوصاً في البيوت الأمريكية والأوروبية. كل لقمة تقدم نكهة كريمية تدفئ الروح. بينما تكون لذيذة ومرضية، يجب التمتع بها بشكل معتدل نظراً لمحتواها العالي من السعرات الحرارية. لكن، تعتبر البطاطس مصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن، مما يجعل هذه الوجبة حلوى شهية تتوازن بين الراحة والتغذية. اختبروا الطعم اللذيذ مع البطاطس المهروسة مع القشطة اليوم!
