Blog Research API Download App
بطاطس مهروسة بالجبن

بطاطس مهروسة بالجبن

Side Dish

تقييم العنصر: 71/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
294.1
سعرات حرارية
8.2
بروتين
35.3
كربوهيدرات
11.8
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية
294.1
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 11.8 g 15%
دهون مشبعة 7.1 g 35%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 29.4 mg 9%
صوديوم 470.6 mg 20%
كربوهيدرات إجمالية 35.3 g 12%
ألياف غذائية 3.5 g 12%
سكريات 2.4 g
بروتين 8.2 g 16%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 176.5 mg 13%
الحديد 1.2 mg 6%
البوتاسيوم 588.2 mg 12%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

مصدر السعرات الحرارية

50.4%
11.7%
37.9%
الدهون: 106 cal (37.9%)
البروتين: 32 cal (11.7%)
الكربوهيدرات: 141 cal (50.4%)

About بطاطس مهروسة بالجبن

البطاطا المهروسة بالجبن هي طبق كريمي ومريح يجمع بين البطاطس الهشة والجبن الغني والمذوب لوجبة جانبية لذيذة يصعب مقاومتها. تعود أصولها إلى المطبخ الغربي التقليدي، وهذا الطبق المفضل غالبًا ما يتم إعداده بالزبدة والحليب وكمية كبيرة من الشيدر أو نوعك المفضل من الجبن، لينتج طعمًا لذيذًا يكمل أي وجبة. على الرغم من تقديم تجربة شهية، تذكر أنه قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة. ومع ذلك، يمكنك زيادة قدرته الغذائية عن طريق استخدام الحليب قليل الدسم أو إضافة الخضروات لتحقيق لمسة غذائية. تمتع بالدفء والرضا عند تناول البطاطا المهروسة بالجبن، مما يجعله خيارًا محببًا حقيقيًا عند أي طاولة!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.