1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بُطاطس مهروسة وصلصة الشوربة
البطاطا المهروسة والصلصة هما لذتان كريميتان وهوائيتان تضيفان الراحة إلى أي وجبة. تُصنع من البطاطا الناعمة المسلوقة والزبدة الغنية ورشة من الحليب، تخلقان ملمسًا ناعمًا يذوب في الفم. هذا الطبق الكلاسيكي يُعتبر من مختلف المطابخ، خاصة في المنازل الأمريكية والبريطانية حيث ينال إعجاب الجميع. الصلصة اللذيذة، التي عادة ما تصنع من قطرات اللحم ومزيج من التوابل، تضيف عمقًا لذيذًا يكمل البطاطس بشكل مثالي. على الرغم من أنها مصدر للكربوهيدرات، إلا أن الاعتدال أمر أساسي، ويمكنك تخفيف ثقل الطبق باستخدام زيت الزيتون أو الحليب قليل الدسم. استمتع بنكهة البطاطا المهروسة والصلصة الدافئة، التي تعتبر علامة تجارية حقيقية للطعام المريح!
