1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بُطاطس مهروسة وصلصة الشوربة
البطاطا المهروسة والصلصة هما لذتان كريميتان وهوائيتان تضيفان الراحة إلى أي وجبة. تُصنع من البطاطا الناعمة المسلوقة والزبدة الغنية ورشة من الحليب، تخلقان ملمسًا ناعمًا يذوب في الفم. هذا الطبق الكلاسيكي يُعتبر من مختلف المطابخ، خاصة في المنازل الأمريكية والبريطانية حيث ينال إعجاب الجميع. الصلصة اللذيذة، التي عادة ما تصنع من قطرات اللحم ومزيج من التوابل، تضيف عمقًا لذيذًا يكمل البطاطس بشكل مثالي. على الرغم من أنها مصدر للكربوهيدرات، إلا أن الاعتدال أمر أساسي، ويمكنك تخفيف ثقل الطبق باستخدام زيت الزيتون أو الحليب قليل الدسم. استمتع بنكهة البطاطا المهروسة والصلصة الدافئة، التي تعتبر علامة تجارية حقيقية للطعام المريح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
