1 serving (200 grams) contains 232 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 68.2 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 32.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 3.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 1050.6 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الموز المهروس
تقدم الموز المهروس طبقًا كريميًا ولذيذًا مصنوعًا من الموز الناضج، الذي يحتوي على نسب عالية من فيتامينات أ و ج، الألياف، والمعادن الأساسية. هذا الطبق الذي يعتبر من الأطعمة الأساسية في المطبخ الغربي الإفريقي والكاريبي يقدم توازنًا رائعًا بين الحلاوة والجوهرية. غالبًا ما يتم تحضير الموز المهروس بلمسة من الملح ونكهة من الليمون، وهو طبق جانبي متعدد الاستعمالات يتناسب بشكل جميل مع الأطباق الحسية واللحوم المشوية، أو حتى يمكن الاستمتاع به بمفرده. غني بالعناصر الغذائية، يوفر الطاقة بينما يكون خاليًا من الجلوتين بشكل طبيعي. تمتع بهذا الطبق المريح الذي لا يرضي فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكنه أيضًا يغذي جسمك!
