1 serving (130 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
218.2
سعرات حرارية
12.7
بروتين
40.0
كربوهيدرات
0.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 18.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.7 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 727.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فول مهروس
تعتبر حبوب البنتو المهروسة جانباً شهياً وكريمياً محبوباً في المأكولات المكسيكية والجنوب غربية. مصنوعة من حبوب البنتو المطهية الطرية، تقدم مزيجاً لذيذاً من التوابل والثوم ونقطة عصير الليمون للنكهة. تحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، تدعم صحة القلب والهضم. منخفضة الدهون، تعتبر خياراً صحياً يكمل أي وجبة، سواء تم تقديمها مع الأرز أو التاكوس أو الخضروات المشوية. تمتع براحة حبوب البنتو المهروسة، حيث يلتقي اللذيذ بالمغذي!
