1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
12.7
بروتين
47.6
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الحمص المهروس
الحمص المهروس مع الباطل شهي ومغذي، مصنوع من الحمص الناعم، الممزوج بالتوابل العطرية ولمسة من عصير الليمون. مستمد من التقاليد الغذائية الحيوية لجنوب آسيا، هذه الوجبة اللذيذة غنية بالبروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للنباتيين والأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. تعطي القوام الكريمي ونكهاتها اللذيذة لذة فائقة كونها تناسب كوجبة خفيفة أو تُقدَّم إلى جانب النان الدافئ أو الأرز. تَمتَّع بهذه الوجبة المرضية التي لا تتميز بلذتها وإنما تكون أيضًا معبأة بالعناصر الغذائية المفيدة التي تدعم يومك!
