1 serving (30 grams) contains 42 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
336
سعرات حرارية
14.4
بروتين
78.4
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
336 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 40.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.4 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 128.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 960 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ثوم مهروس
الثوم المهروس هو مزيج قوي وكريمي من فصوص الثوم الطازج، زيت الزيتون، ورشة من الملح، يقدم طعمًا لذيذًا ومنعشًا. ومنبعه هو المطبخ البحري الأبيض، وهذا الطبق المتعدد الاستخدامات يجعل كل شيء من الباستا إلى الخضروات المشوية ألذ. مليء بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهاب، فإن الثوم مشهور بدعمه لصحة القلب وتعزيز جهاز المناعة. على الرغم من غناه بالنكهة، لكن اعتبار الاعتدال مهم، حيث إنه يمكن أن يكون قاسيًا للغاية. تدلل بجوهر الثوم المهروس الغني وزين وجباتك بطيبها الطيب!
