Blog Research API Download App
قرنبيط بالثوم المهروس

قرنبيط بالثوم المهروس

Side Dish

تقييم العنصر: 82/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
160.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
16.0
كربوهيدرات
8.0
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (240g)
السعرات الحرارية
160.0
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 8.0 g 10%
دهون مشبعة 1.6 g 8%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 320.0 mg 13%
كربوهيدرات إجمالية 16.0 g 5%
ألياف غذائية 4.8 g 17%
سكريات 3.2 g
بروتين 4.8 g 9%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 48 mg 3%
الحديد 0.8 mg 4%
البوتاسيوم 480 mg 10%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

41.2%
12.4%
46.4%
الدهون: 72 cal (46.4%)
البروتين: 19 cal (12.4%)
الكربوهيدرات: 64 cal (41.2%)

About قرنبيط بالثوم المهروس

القرنبيط بالثوم المهروس هو بديل كريمي ولذيذ للبطاطس المهروسة التقليدية. مصنوع من القرنبيط الطازج، والثوم المحمص، ورشة من زيت الزيتون، وقليل من الملح، يضيف هذا الطبق لمسة لذيذة إلى طاولتك. مشتق من قلب المأكولات قليلة الكربوهيدرات، فهو مثالي لأولئك الباحثين عن خيار أخف دون التضحية بالطعم. يحتوي القرنبيط على فيتامينات C و K بشكل كبير، بينما يضيف الثوم لمسة عطرية وفوائد تعزيز المناعة. استمتع بهذا الطبق الجانبي الصحي كإضافة خالية من الشعور بالذنب إلى أي وجبة!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.