Blog Research API Download App
فول مدمس

فول مدمس

Legume

تقييم العنصر: 96/100

1 serving (100 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
261.9
سعرات حرارية
16.7
بروتين
45.2
كربوهيدرات
1.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
261.9
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 1.2 g 1%
دهون مشبعة 0.2 g 1%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 23.8 mg 1%
كربوهيدرات إجمالية 45.2 g 16%
ألياف غذائية 11.9 g 42%
سكريات 2.4 g
بروتين 16.7 g 33%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 85.7 mg 6%
الحديد 3.6 mg 20%
البوتاسيوم 952.4 mg 20%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

70.0%
25.9%
4.2%
الدهون: 10 cal (4.2%)
البروتين: 66 cal (25.9%)
الكربوهيدرات: 180 cal (70.0%)

About فول مدمس

الفول المهروس هو طبق كريمي ولذيذ مصنوع من حبوب الفاصوليا الطرية المطبوخة، وغالبًا ما يتم تبهيرها بالثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون والتوابل. يعود أصله إلى المطابخ البحر المتوسط ​​والشرق الأوسط، حيث يُقدر لنكهته الثرية وقوامه الناعم. مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، تقدم هذه الحبوب المهروسة بديلاً غذائيًا مغذيًا للوجبات التقليدية. فهو منخفض الدهون وغني بمضادات الأكسدة، الفول المهروس ليس مجرد وجبة شهية، بل هو إضافة صحية إلى أي وجبة. مثالي كشريحة، أو صلصة للتغميق، أو جانب طبق، يضيف لمسة صحية إلى مائدتك.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.