1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About القرنبيط المهروس
القرنبيط المهروس هو بديل كريمي وحلم للبطاطا المهروسة التقليدية، مصنوع من زهرات القرنبيط الطازجة، مبخرة إلى الكمال ومخلوطة حتى تصبح ناعمة كالحرير. ينبع هذا الطبق من مأكولات الراحة الحديثة، ولا يحتوي فقط على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ولكنه أيضًا غني بفيتاميني C و K، مما يجعله خيارًا أكثر صحة لأولئك الذين يسعون إلى تقليل السعرات الحرارية دون التضحية بالنكهة. مع نكهة ثوم خفيفة، ورشة من الكريمة، ورشة من الملح، يقدم القرنبيط المهروس طعمًا غنيًا لذيذًا، مع تكوين خيار رائع للذين يتبعون نظامًا خاليًا من الجلوتين. استمتع بالطبق الجانبي الخالي من الذنب هذا، الذي يعد مثاليًا لأي وجبة!
