1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About القرنبيط المهروس
القرنبيط المهروس هو بديل كريمي وحلم للبطاطا المهروسة التقليدية، مصنوع من زهرات القرنبيط الطازجة، مبخرة إلى الكمال ومخلوطة حتى تصبح ناعمة كالحرير. ينبع هذا الطبق من مأكولات الراحة الحديثة، ولا يحتوي فقط على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ولكنه أيضًا غني بفيتاميني C و K، مما يجعله خيارًا أكثر صحة لأولئك الذين يسعون إلى تقليل السعرات الحرارية دون التضحية بالنكهة. مع نكهة ثوم خفيفة، ورشة من الكريمة، ورشة من الملح، يقدم القرنبيط المهروس طعمًا غنيًا لذيذًا، مع تكوين خيار رائع للذين يتبعون نظامًا خاليًا من الجلوتين. استمتع بالطبق الجانبي الخالي من الذنب هذا، الذي يعد مثاليًا لأي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
