1 serving (130 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
90.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 145.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.5 g | 23% | |
| سكريات | 9.1 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 76.4 mg | 5% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 620 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر مهروس
الجزر المهروس هو جانب لذيذ وغذائي، يجمع بين الجزر الناعم المطبوخ بالبخار مع لمسة من الزبدة ورشة من الملح للنكهة. مشتقة من الطعام المريح التقليدي، يمكن العثور على هذا الطبق في منازل في جميع أنحاء العالم. الجزر غني بالبيتا كاروتين، والألياف، والفيتامينات الأساسية، مما يجعله اختيارًا صحيًا يدعم الرؤية والصحة الهضمية. أضف قليلًا من الجوز المسحَّر أو الثوم للمسة فريدة، مثالي لأي وجبة. استمتع باللون الزاهي والحلاوة الطبيعية للجزر المهروس اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
