1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
2.4
بروتين
35.3
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مهروس القرع العسلي مع السمن والسكر
القرع المهروس مع راما والسكر هو طبق شهي يجمع بين الحلاوة الطبيعية للقرع المحمص، المخلوط بنسيج كريمي مع راما المارغرين ولمسة من السكر. هذا الطبق المريح يعود أصوله إلى المطبخ الأوروبي التقليدي، حيث يجمع بين التقاليد والنكهات الحديثة. القرع الذي تحتوي على فيتامينات (أ) و (سي) يدعم صحتك المناعية ويعزز بشرتك النضرة، في حين أن راما المُضافة تجلب لك غنى ناعم ودهني. على الرغم من أنه تم تحليته للنكهة، إلا أن المفتاح هو التعقل. استمتع بهذا اللوز الصحي والمغري كمرافق مثالي لوجباتك المفضلة!
