1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.0 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 28.8 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 844 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موز مهروس
الموز المهروس هي لذة كريمية وحلوة بشكل طبيعي، مصنوعة من الموز الناضج الذي يتم هرسه باتقان. مشتقة من المناطق الاستوائية، هذه الفواكه المتعددة الاستخدامات هي جزء أساسي في مختلف المطابخ، بدءًا من الأطباق الإفطار وصولاً إلى الحلويات. تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية، الموز المهروس هو مصدر رائع للبوتاسيوم، مما يجعله مفيدًا لصحة القلب والهضم. إنه خالٍ من الدهون تمامًا ويمكن أن يكون بديلًا صحيًا للزبدة أو السكر في الوصفات، مضيفًا النكهة والرطوبة. استمتع بهذا الحلوى الصحية التي لا تملك فقط القدرة على رضي أسنانك، ولكنها تغذي جسدك أيضًا!
