1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.0 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 28.8 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 844 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موز مهروس
الموز المهروس هو مزيج لذيذ وكريمي من الموز الناضج، وغالبًا ما يُتناول كوجبة خفيفة محلى بشكل طبيعي. ينبع أصلها من المناخات الاستوائية، وقد وصلت إلى مطابخ مختلفة حول العالم، من أطباق الإفطار إلى الحلويات. إن الموز المهروس غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم وفيتامين C وألياف غذائية، مما يجعله وجبة خفيفة رائعة تعزز الطاقة. على الرغم من أنها خيار صحي، يجب تذكر أن سكرياتها الطبيعية قد تكون أعلى بالمقارنة مع الفواكه الكاملة. الموز المهروس مثالي للأطفال والرياضيين، أو لأي شخص يبحث عن وجبة خفيفة صحية، فهو متعدد الاستخدامات ويوفر إشباعًا لذيذًا.
