1 serving (100 grams) contains 347 calories, 25.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 90.5 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 140.5 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 43.6 g | 155% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 60.0 g | 120% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 328.6 mg | 25% | |
| الحديد | 18.0 mg | 100% | |
| البوتاسيوم | 2340.5 mg | 49% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مش دال
المعكرونة الشعيرية هي أحد أنواع الباستا الشهية والمغذية المصنوعة من العدس الأسود المقطع، وهو منتج أساسي في المطبخ الهندي والباكستاني. غنية بالبروتين وألياف النباتية، المعكرونة الشعيرية ليست فقط لذيذة ولكنها تعزز أيضًا صحة القلب وتُسهل عملية الهضم. غالبًا ما تُبهج بالتوابل العطرية مثل الكمون والكركم والثوم، إذ تضيف نكهة رائعة في كل لقمة. منخفضة الدهون وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، هذه الوجبة مثالية لأي شخص يبحث عن تناول وجبة صحية. سواء تم تقديمها مع الأرز أو الخبز الأفغاني، المعكرونة الشعيرية هي حقًا متعة غذائية دافئة ومؤثرة!
