1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مش دال بدا
مش دال بدا هو وجبة خفيفة لذيذة من التراث الغني لجنوب آسيا. مصنوعة من العدس الأسود المقسم، تتمتع هذه الوجبة المقرمشة بنكهة توابل عطرية وأعشاب طازجة. يتم تقديمها مقلية حتى تحصل على الكمال الذهبي، حيث تكون لها قشرة مقرمشة وداخل ناعم ولذيذ. يوفر مش دال بدا نسبة عالية من البروتين والألياف، وهو خيار غذائي مغذي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة شهية. عند الاستمتاع بهذه الوجبة الشهية، تذكر أن تتناولها بشكل معتدل، حيث يضيف عملية القلي سعرات حرارية إضافية. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة لوقت الشاي، مش دال بدا مؤكد أن تمنح حواس الذواقة لديك لحظات لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
