1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مسالا وادا
ماسالا فادا هو وجبة خفيفة جنوبية هندية شهية مصنوعة من العدس والتوابل والأعشاب. تُعد هذه الكريسبي الذهبية اللون عادةً باستخدام الحمص المقسم، الممزوج بالبصل العطري والفلفل الأخضر والكزبرة الطازجة. يعود أصل ماسالا فادا إلى شوارع الهند الملونة، ويعتبر من المفضلات بين عشاق الطعام بسبب نكهاته الغنية وقرمشته المرضية. على الرغم من أنها تُقلى في الزيت، مما يجعلها لذيذة، إلا أن استخدام العدس يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين والألياف. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة مع الشاي، ماسالا فادا هي طريقة رائعة لتجربة دفء ونكهة المأكولات الهندية!
