1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.6 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماسالا روتيس
الروتي معبأة بالماسالا لذيذة ومليئة بالنكهة هي أرغفة هندية مشبعة بمزيج من التوابل العطرية. مصنوعة من طحين القمح الكامل، غالباً ما تشتمل هذه الروتي على مكونات مثل الكمون والكزبرة ومسحوق الفلفل الحار، مما يمنحها طعمًا ولونًا نابضين بالحياة. تعود أصولها إلى المطبخ الهندي، وهي إضافة رائعة إلى أي وجبة، حيث تتناسق بشكل مثالي مع الكاري أو يمكن تناولها لوحدها. مليئة بالألياف والمغذيات، يمكن أن تكون الروتي بالماسالا بديلاً صحيًا عن الخبز التقليدي، مما يوفر الطاقة دون زيادة السعرات الحرارية. خذ لقمة واستمتع بدفء الهند في كل لقمة!
