1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.6 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماسالا روتيس
الروتي معبأة بالماسالا لذيذة ومليئة بالنكهة هي أرغفة هندية مشبعة بمزيج من التوابل العطرية. مصنوعة من طحين القمح الكامل، غالباً ما تشتمل هذه الروتي على مكونات مثل الكمون والكزبرة ومسحوق الفلفل الحار، مما يمنحها طعمًا ولونًا نابضين بالحياة. تعود أصولها إلى المطبخ الهندي، وهي إضافة رائعة إلى أي وجبة، حيث تتناسق بشكل مثالي مع الكاري أو يمكن تناولها لوحدها. مليئة بالألياف والمغذيات، يمكن أن تكون الروتي بالماسالا بديلاً صحيًا عن الخبز التقليدي، مما يوفر الطاقة دون زيادة السعرات الحرارية. خذ لقمة واستمتع بدفء الهند في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
