1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مسالا روتي
الروتي بالمسالا هو خبز هندي مسطح لذيذ وعطري، مشبع بمزيج من التوابل والأعشاب. يُعد هذا الخبز من دقيق القمح الكامل، وغالبًا ما يتم دمجه مع مكونات مثل البصل المفروم ناعمًا، والفلفل الأخضر، والكزبرة الطازجة، مما يمنحه نكهة لذيذة. ينبع هذا الخبز الشهي من المطابخ الحيوية في الهند، ويتناسب تمامًا مع مجموعة متنوعة من الكاري والدال. يأتي الروتي بالمسالا محملاً بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، وهو خيار صحي يمكن الاستمتاع به كجزء من وجبة متوازنة. استمتع بمزيجه اللذيذ من الطعم والتقاليد، مثالي لأي مغامرة في عالم الطهي!
