1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
9.5
بروتين
55.6
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مسالا بوري
الماسالا بوري هو وجبة خفيفة هندية شهية تجمع بين بوري مقرمشة مع مجموعة من البازلاء المتبلة والبطاطس والشطائر الحامضة. انطلقت هذه الوجبة الزاهية من شوارع الهند وتنفجر بالنكهة واللون. يُزين كل وجبة بالبصل والكزبرة ورشة من الليمون، وتقدم كل قضمة طعمًا شهيًا مع حشو دافئ لذيذ. على الرغم من أنها غالبًا ما تستمتع بها كوجبة شارع، إلا أنه يمكن تحضيرها بشكل صحي باستخدام بوري القمح الكامل والخضروات الطازجة. تجربة لذيذة ومشبعة تقدمها الماسالا بوري، غنية بالطعم والثقافة!
