1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مسالا
البطاطس بالمسلّا من الأطباق الهندية الزاهية التي تتميز بالبطاطس الطرية المتبلة بمجموعة من التوابل مثل الكمون والكركم والجرم ماسالا. تشتمل هذه الوصفة الرائعة غالبًا على مكونات مثل البصل والطماطم والكزبرة الطازجة، ويُضفي ذلك كل لقمة نكهات غنية ودفءًا. لا تُقدم البطاطس بالمسلّا فقط شعورًا بالشبع والراحة، بل إنها أيضًا خالية من الغلوتين بشكل طبيعي ومليئة بالفيتامينات المتواجدة في البطاطس. وعلى الرغم من أنه يمكن أن تكون مغرية عند طهيها بزيوت، إلا أن اختيار وسائل خفيفة مثل الشواء يعزز فوائدها الصحية دون المساس بالطعم. استمتع بتجربة عطرية تحتفي بروح المطبخ الهندي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
