1 serving (100 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازيلاء ماسالا
البازيلاء المسالا هي وجبة هندية مليئة بالنكهات تُحضر من البازيلاء الخضراء الطازجة والتوابل العطرية والقليل من الطماطم الحامضة. مشبعة بالنكهات الزاهية، تبرز هذه الوجبة اللذيذة النباتية مزيجًا من الكمون والكزبرة والكركم والجرام ماسالا، مما يجعل كل لقمة تجربة دافئة وجذابة. تحتوي البازيلاء المسالا الغنية بالبروتين والألياف ليس فقط على مذاق رائع ولكن أيضًا تعزز صحة القلب وتساعد في الهضم. سواء تمتعت بها كوجبة خفيفة أو كطبق رئيسي مع الأرز أو النان، تقدم البازيلاء المسالا نكهة من الهند إلى مائدتك، مُقدمة وجبة صحية للجميع!
