1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1201.2 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.1 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 300.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان مسالا
شوفان المسالا هو تغيير لذيذ المذاق على الشوفان التقليدي، والذي يأتي من نكهات المطبخ الهندي الحيوية. يحتوي على شوفان ملفوف، وخضروات، ومجموعة من التوابل العطرية مثل الكركم والكمون والكزبرة، يقدمون لذة صباحية لذيذة. فهو غني بالألياف والبروتين، وشوفان المسالا ليس فقط لذيذًا؛ بل يعزز الصحة القلبية ويجعلك تشعر بالشبع لمدة أطول. منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، يوفر بداية صحية ليومك، مما يجعله الخيار المثالي لوجبة إفطار صحيّة أو وجبة خفيفة سريعة. استمتع باندماج النكهات الذي يكون مرضيًا ومغذيًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
