1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مسالا موهوغو
مصلى موهوغو هو طبق أفريقي شهي مصنوع من الكاسافا، المتبلة بمزيج لذيذ من التوابل، بما في ذلك الكركم والثوم والفلفل الحار. ينبع هذا الطبق من المناطق الساحلية في شرق أفريقيا، وغالباً ما يتم تناوله كوجبة خفيفة أو طبق جانبي. تحتوي الكاسافا على كمية كبيرة من الكربوهيدرات، مما يجعلها مصدرًا رائعًا للطاقة، بينما يدعم محتواها من الألياف الهضم. ومع ذلك، من الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب قيمته السعرية العالية. استمتع بنكهات التوابل الزاهية وبالقوام الفريد لمصلى موهوغو - اندمج لا يقاوم من النكهة والتقليد!
