1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
9.4
بروتين
47.2
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 330.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مسالا كيتشاري
المسالا كيتشاڈي هو طبق مريح من المطبخ الهندي، مصنوع من مزيج لذيذ من الأرز والعدس، يُطهى مع مجموعة من التوابل العطرية. هذه الوجبة الشهية عادة ما تحتوي على مكونات مثل الكركم والكمون، وأحيانًا خضروات، مما يوفر النكهة والقيمة الغذائية. يُعرف المسالا كيتشاڈي بخفته وسهولة هضمه، ويُعتبر من الأطباق الأساسية خلال الاحتفالات، وغالباً ما يفضل لنوعيته الغنية بالبروتين والألياف. مثالي لوجبة سريعة، إذ يمنح الشعور بالشبع والتغذية معًا، مما يجعله خيارًا مثاليًا في أي وقت من اليوم.
