1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
9.6
بروتين
64.0
كربوهيدرات
12.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مسالا إيدلي
إدلي المسالا هو تغيير رائع للوجبة الكلاسيكية الهندية الجنوبية، حيث تشمل كعك الأرز والعدس المبخرة المشبعة بالتوابل العطرية. القادمة من المناطق الجنوبية في الهند، هذه الإدلي الهشة الشهية غالباً ما تخلط بمكونات مثل حبوب الخردل وأوراق الكاري والفلفل الأخضر، مما يضيف لمسة نكهة. مليئة بالبروتين والألياف من العدس والأرز، إدلي المسالا خيار صحي ليس فقط يمدك بالطاقة طوال اليوم ولكنه يحافظ أيضاً على إرضاء نكهتك. استمتع بها مع شتني جوز الهند أو سامبار لتجربة طهو أصلية!
