1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
16.0
بروتين
56.0
كربوهيدرات
11.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 12.8 g | 45% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حمص مسالا
الحمص بالمسالا هو طبق لذيذ وعطري ينتمي إلى المطبخ الحيوي للهند. مليء بالحمص الغني بالبروتين، ويتم تذويبه بمزيج من التوابل مثل الكمون والكزبرة والكركم والجرام مسالا، مما يخلق تجربة دافئة ولذيذة. يُقلب مع الطماطم والبصل والأعشاب الطازجة، ويقدم وجبة ملونة وغذائية. هذا الطبق ليس فقط نباتي وخالي من الغلوتين، ولكنه أيضًا غني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. استمتع بطعم الحمص بالمسالا الغني وقم بتغذية جسمك بكل لقمة!
