1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 12.8 g | 64% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 320.0 mg | 106% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض معجّن بالماسالا والجبن
البيض المخفوق بالمسالا والجبنة هو تطوير لذيذ ومتبل على فكرة الإفطار الكلاسيكية. مليء بنكهات المطبخ الهندي الغنية، يجمع هذا الطبق اللذيذ بين البيض المُبهج، والجبنة الحادة، ومجموعة من التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والكركم. الخضروات مثل الطماطم والبصل والفلفل الحار تضيف نضارة وزيادة غذائية، حيث توفر الفيتامينات والمعادن. بينما تضيف الجبنة نسيجًا كريميًا، إلا أنها مليئة بالبروتين، مما يجعلها خيارًا مرضيًا. مثالية لوجبة فطور دسمة أو لنكهة مذاقية خلابة، تعتبر هذه الوجبة من البعض لبعض عنصر إغراء يعتدل بين الطعم والتغذية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
