1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماسالا بهات
مسالا بهات هو طبق أرز معطر ومتبل ينتمي إلى المطبخ النابض بالحياة في ولاية ماهاراشترا بالهند. يتميز هذا الطبق الرائع بوجود أرز باسماتي يُطهى مع مجموعة من الخضار الملونة، والتوابل الغنية، ولمسة من الحموضة من الطماطم. في كثير من الأحيان يتم تحسينه بإضافة فول سوداني محمص أو كاجو للحصول على نكهة إضافية، مسالا بهات ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا غني بالعناصر الغذائية. يعد هذا الطبق مليئًا بالألياف من الخضار والبروتين النباتي من المكسرات، مما يوفر وجبة متوازنة. استمتع به كوجبة غداء أو عشاء صحية تنبض بالنكهة والدفء!
