1 serving (40 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
414.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.2 mg | 19% | |
| صوديوم | 1775.1 mg | 77% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماساجو نيغيري
نيغيري الماساغو هو طبق سوشي رائع يتميز بكرات صغيرة من بيض سمك الكابلين المدخن الموضوعة فوق كومة من أرز السوشي الموزع بشكل مثالي. تأتي هذه الأطباق الزاهية من المأكولات اليابانية وتحرّض التذوق بنكهتها الخفيفة الحلوة والمالحة. غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3 والفيتامينات الأساسية، يقدم الماساغو فوائد صحية مثل تحسين صحة القلب وزيادة المناعة. بينما قد يكون غنيًا بالصوديوم، يجعل الملف الغذائي الكلي لنيغيري الماساغو وجبة شهية تستحق الاستمتاع بها، مثالية لعشاق السوشي الذين يبحثون عن اكتشاف نكهات جديدة!
